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accueil pleine conscience programme mbsr entreprises enfant ado ecole activités ressources a propos blog retraite 2018 bienvenue sur le site mbsr lille la pleine conscience en quelques coups de crayons... vidéo très simple et claire de 7 minutes. qu'est ce que la pleine conscience / mindfulness ? vidéo de l'université de médecine du massachusetts (en anglais / sous-titrage possible). france 3 en parle ;-) reportage "enquête de région" : 8 minutes. « aujourd’hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l’urgence, ballottés par la météo de nos états d’âme. jour après jour, en éveillant nos sens avec la méditation, nous pouvons façonner notre esprit et remplacer l’agitation par le calme, la haine par la bienveillance le mal être par le bien être. » jon kabat zinn , professeur émérite de médecine, fondateur de la clinique de réduction du stress ( stress reduction clinic ) et le centre pour la pleine conscience en médecine ( center for mindfulness in medicine, health care, and society ) de l'université médicale du massachusetts. "vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant présent. cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. la pleine conscience, c'est aussi le nom d'une forme de méditation dont l'apprentissage est simple et rapide, mais dont la maîtrise demande des années (comme tout ce qui est important dans nos vies)." christophe andré , médecin psychiatre à l’hôpital sainte anne à paris. le mbsr (réduction du stress basée sur la pleine conscience), une approche scientifique et inspirée des grandes traditions méditatives reposant sur 40 années de recherche scientifique et notamment l'imagerie médicale-cérébrale (750 articles scientifiques publiés en 2014), la réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience a aidé et aide plusieurs dizaines de milliers de personnes, des centaines d'écoles et d’universités et d'entreprises, à réduire significativement le stress et à répondre autrement aux difficultés de la vie générées notamment par le stress et l'anxiété. actualités la prochaine réunion/conférence d'informations gratuite sur le programme mbsr à lille, faculté de médecine (la catho) aura lieu le 24 septembre 2018 à 18h30. entrée gratuite, places limitées inscriptions atelier découverte mbsr normal 0 21 false false false fr x-none x-none prochains ateliers découverte le vendredi 05 octobre 2018. inscription en savoir plus sur les ateliers découverte nouveau : la médit' pour tous ;-) normal 0 21 false false false fr x-none x-none une heure de pratique libre ouverte à toutes et à tous à lille. parfait pour découvrir et/ou entretenir sa pratique. vendredi 29 juin 2018 inscription participation libre la prochaine journée en silence dans le cadre du programme mbsr aura lieu le samedi 30 juin 2018. journée réservée aux personnes ayant suivi un programme mbsr ou mbct places limitées, inscription visitez le scoop it mbsr lille inscrivez-vous à la lettre d'informations membre actif de l'adm : l'association de développement de la mindfulness mentions légales | politique de confidentialité | politique des cookies | plan du site connexion déconnecter | modifier fermer

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